Högkänslighet & tilliten till andra människor

Personer som är högsensitiva har en förmåga att plocka upp alla energier runt dem. Det vill säga att du som är högkänslig även känner in och känner av andra människor, både när det gäller det verbala och det icke-verbala språket. Du känner av hur människor omkring dig mår, även om de inte berättar det. Det är Läs mer

Även bra saker kan orsaka stressymptom hos högkänsliga personer!

Som högkänslig, eller högsensitiv, är det viktigt att veta att man möter saker som kan orsaka stressymptom varje dag. Det kan vara för starka ljud, som att folk pratar för högt, står för nära på till exempel kollektivtrafiken eller i affären, klassrummet är för stökigt, sitta i ett kontorslandskap, ljudet från trafiken gör ont i Läs mer

Kampen mellan högkänslighet & sensationssökande – HSS

Kampen mellan högkänslig och sensationssökaren – HSS Att ha det medfödda personlighetsdraget högkänslig sensationssökare – HSS eller High Sensations Seeker som det också kallas, är en lite mer ovanlig kombination hos den högkänsliga människan. Har man detta personlighetsdrag kan det vara svårt att veta när man ska trycka på gasen och när man ska stå Läs mer

Högkänslighet och stress

Jag har genom åren märkt att högkänsliga personer, så kallade Highly Sensitive Person, reagerar annorlunda på stress. Som högkänslig känner du av stress mer intensivt. Att vara tvungen att hålla en ”deadline” på jobbet eller skolan, rusningstrafik eller bara en så enkel sak som att något går sönder hemma kan skapa en så oerhörd stress Läs mer

Att coacha och vägleda högkänsliga personer – Highly Sensitive Person

Att arbeta som coach och terapeut och därmed också arbeta med högkänsliga personer är annorlunda än när du möter människor som inte har detta personlighetsdrag. Jag föredrar att kalla det sensibelt begåvad, extra sensitiv, eller högsensoriskt personlighetsdrag. Kurs för dig som möter högkänsliga personer i ditt yrke hittar du här: Att vägleda högkänsliga personer Kurs Läs mer

Högkänslighet hos män

Jag har förstått under senare år att jag har flera män i min familj som är högkänsliga, eller ”Highly Sensitive” som det kallas på engelska. Egentligen kanske ”högre sensibilitet” skulle passa bättre att säga eller kanske ”högre sensorisk förmåga”, eftersom högkänslighet lätt förknippas med att vara ”överkänslig”, vilket är helt felaktigt uppfattat. Jag har en Läs mer

Högkänslighet hos barn & ungdomar

En av de vanligaste frågor jag får från föräldrar gällande barn med högkänslighet är ”hur kan jag hjälpa mitt barn att bli mindre känsligt och inte ta åt sig av allt”? Inventera dig själv som vuxen här. Finns det likheter er emellan? Att ha en hög känslighet betyder inte att det är något fel på Läs mer

Att vara eller inte vara?

Högkänsliga personer kan ofta upplevas som “svaga” eller överkänsliga. Alla människor föds med en känslighet, men vi upplever den på olika sätt och olika mycket. Att vara högkänslig, eller högsensitiv är inte ett symptom på svaghet. Det är inte heller en diagnos. Det är snarare ett tecken på att du är en passionerad person. Vi lever Läs mer

Barn & högkänslighet

Under mina år som lärare och coach har jag kommit i kontakt med många högkänsliga barn. Flera av dessa har fått olika diagnoser som ADD, ADHD och autism. Jag menar att man ska vara mycket försiktigt med att sätta diagnoser eller ”sätta etikett” på våra barn och ungdomar. När jag arbetar med dessa barn och Läs mer

Om att vara högkänslig – Highly Sensitive Person

Enligt Dr Elaine Arons forskning är cirka tjugo procent av den globala befolkningen födda högkänsliga. Ungefär lika många procent av de flesta djurarter är födda med detta karaktärsdrag. Det är en personlighetstyp och inte en bokstavsdiagnos. Högkänsliga personer bearbetar all information utifrån sina fem sinnen på ett annorlunda och djupare sätt än andra, och de tycker om Läs mer