Coach och terapeut för högkänsliga

Att arbeta som coach och terapeut för högkänsliga personer är annorlunda än när du möter människor som inte har detta personlighetsdrag.
När du är högkänslig är du ”intrycks-känslig”.
Det betyder att du har ett känsligare nervsystem och en hjärna som filtrerar sinnes-intryck lite annorlunda.

Jag mötte många av dessa personer redan när jag började arbeta som coach och terapeut, 2010.
Då hade jag dock inte vetskapen om att detta personlighetsdrag existerar.

Vad är högkänslighet egentligen?

HSP, Highly Sensitive Person, är inte en ny bokstavsdiagnos utan ett medfött karaktärsdrag som ca 20% av jordens befolkning föds med.
Högkänsliga människor har en benägenhet att vilja förstå orsak och verkan. De har också ett behov av att både förstå andra och sig själva.

Därför söker många högkänsliga personer  sig till någon form av coach eller terapeut eftersom de också har en vilja att få ett tillfredsställande liv med mening.
Det kan vara allt från att hitta rätt yrke, att skapa bättre relationer eller helt enkelt bara någon att samtala med om livets gåtor.
Frågor som meningen med livet och ”varför saker och ting är som de är”, startar oftast i en väldigt tidig ålder när det gäller högkänsliga personer.

Fler anledningar till att många högkänsliga personer söker terapi och coachning och även till psykiatrin är att de ofta tror att de faktiskt har någon form av diagnos.
Eftersom man som högkänslig analyserar och tänker kring saker på djupet hamnar ofta i ältande och ett övertänkande som det kan vara svårt att bryta.

Som högkänslig har du också lättare att bli både överstimulerad och understimulerad:
Överstimulering sker när nervsystemet blir överbelastat  av all yttre stimuli.
Många högkänsliga har inte lärt sig att lyssna på sin kropp och hamnar därför i utmattning efter allt för många stresspåslag.
Det är inte så konstigt att en högkänslig person själv kan fastna i att det är något fel på en eller att man har en diagnos eftersom både kropp och hjärna ger så snabb respons på alla intryck.

Jag får ofta höra ”alla andra fixar ju detta så då borde väl även jag…”?
Med bra återhämtning, vila och om du som högkänslig lär dig att lyssna på din kropp, så kommer även du klara av det du inte fixat tidigare!

Personer som är högkänsliga kommer också oftare till en coach eller terapeut eftersom de är intresserade av personlig utveckling och psykologi.
De är mer medvetna av de fysiska och mentala symptomen de själva känner av, och söker hjälp för detta.

Att lära känna sig själv som högkänslig är för många en riktig ”aha”- upplevelse.
En helt ny värld öppnas där den högkänsliga börjar leva istället för att kämpa med att överleva.

Läs mer om mig och vad jag gör här: Anna Candela
Välkommen att boka tid för coaching och samtalsstöd!
Vi kan mötas på mitt kontor i Göteborg eller via videosamtal.
Är du mer bekväm med att skriva än att prata? Då väljer du tjänsten ”e-post coaching”.
Boka genom att klicka på den gröna knappen nedan: