Blir du emotionellt misshandlad?

Jag hör ganska ofta hur människor omkring mig blir emotionellt och verbalt misshandlade.

Definitionen på Psykisk misshandel:
Misshandel som riktar sig mot den andres självkänsla, eller som handlar om att beröva en människa en känsla av trygghet, socialt sammanhang, eller andra mänskliga rättigheter.
Till skillnad från fysisk misshandel är den psykiska ofta verbal till sin karaktär, men mer subtila former av icke-verbal psykisk misshandel finns också. Denna form av missförhållande i relationer kan orsaka ångest, nedsatt självförtroende, depression och post-traumatiskt stressyndrom.

Blir du emotionellt kränkt kanske du har blivit så van vid det att du inte ens förstår att det inte är ett hälsosamt och kärleksfullt sätt att vara i en relation.

Det här gäller alla typer av relationer. Det är inte bara i en kärleksrelation som detta kan uppstå, utan det händer faktiskt även i vänskapsrelationer.

Visst kan man tycka att man har olika jargonger i olika typer av relationer, men allt som är kränkande eller nedlåtande till en annan person är långt ifrån okej!
Personen kan faktiskt ta åt sig även om personen inte visar det.
Att kränka någon, eller att vara emotionellt nedlåtande mot en annan person tyder på att den som kränker och misshandlar verbalt har ett behov av att kontrollera den andra personen.

Det skapar inte synliga blödande sår, men tro mig, det blöder på insidan.
Det kan som sagt också leda till depression, låg självbild och rädslan för att söka kontakt med andra.

Några tecken på emotionell (känslomässig) misshandel:

1. Personen gör narr av dig och har roligt på din bekostnad inför andra människor
2. Personen trycker ner dig och berättar om dina ”fel och brister” inför andra människor
3. När du berättar att det där faktiskt sårar dig säger personen ”äh, det var ju bara ett skämt” eller ”var inte så lättstött, du överreagerar!”
4. Du får höra att så som du känner är ”fel”.
5. Dina åsikter, känslor och tankar ignoreras.
6. Du blir behandlad som ett barn och personen pratar med dig som om du inte vore vuxen.
7. Du får ofta ett pekfinger rakt upp i ansiktet när du ska bli ”rättad” för att du sagt eller gjort något som är ”fel”.
8. Personen berättar för dig att ditt beteende inte är okej och personen ska hela tiden korrigera och ”rätta till” just detta
9. Personen kan inte be om ursäkt, utan det är alltid du som gör fel.
10. Du för ”öknamn”
11. Personen intar offerrollen och ”stackars mig” attityden istället för att ta ansvar för sitt eget beteende och sina egna handlingar.
12. Personen berättar dina hemligheter för andra, fast han/hon vet att du inte vill det.
13. Du blir behandlad som om du inte är kapabel utan den andre personen vet ”vad som är bäst för dig”.

Hur kommer det sig att det finns människor som utsätter andra för verbal misshandel?

1. Deras egen känsla av oförmåga och maktlöshet.
2. Trycka ner någon annan för att själva känna sig ”större och starkare”.
3. Bli av med sin egen ångest genom att lägga detta på någon annan så att de slipper ta tag i sig själva och sitt eget liv.
4. Det blir en försäkran på att du aldrig kommer att lämna relationen eller avvisa personen som misshandlar dig.
5. En projicering av sin djupaste innersta rädsla, nämligen den att bli övergiven eller känna sig oälskad.

Läs mer om mig och vad jag gör här: Anna Candela
Välkommen att boka tid för coaching och samtalsstöd!
Vi kan mötas på mitt kontor i Göteborg eller via videosamtal.
Är du mer bekväm med att skriva än att prata? Då väljer du tjänsten ”e-post coaching”.
Boka genom att klicka på den gröna knappen nedan: