Pågående process
Coaching är en metod och ett förhållningssätt. Det är en pågående process som fokuserar på att hitta lösningar och metoder för att bli varse sina visioner, mål och önskningar. En coach arbetar med personer som står inför ett problem eller dilemma av olika skäl. Coachen driver samtalet genom att ställa frågor rörande det specifika problemet eller dilemmat som du vill diskutera. Svaren på de frågor som coachen ställer hjälper dig att komma fram till på vilket sätt du vill lösa ditt problem eller dilemma. En coach råder aldrig och ger heller inte förslag på lösningar utan hjälper dig att själv hitta den lösning som passar dig bäst.
Coaching män – myten om känslor
Män förväntas i större grad att dölja sina känslor som att de inte existerade. Myten lever också kvar om att ”män vill lösa problem genom att komma med förslag till lösningen.” Resultatet kan bli att män, begraver sina känslor i ett försök att anpassa sig till ett socialt tryck. Att erkänna och acceptera dig själv som en man som har en högre känslighet är första steget. Känslighet är en gåva, inte en svaghet. Det betyder att du är kreativ, empatisk och kan uppskatta musik, konst, dofter och färger som andra människor ofta missar. Att ha en hög sensitiv förmåga innebär också att du har en förmåga att hjälpa andra. Begrava dina känslor kanske är lättare ibland, och att tala om dina känslor och sätta ord på dem krävs mod.
Genom att bli medveten om dina känslor och lära dig att uttrycka dem, så drar du inte bara kärleksfulla människor till dig, du kan också lära andra hur man kan klara sig riktigt bra i livet
Coaching kvinnor – myten om överkänslig
Personer som är högkänsliga kommer också oftare in i coaching och terapi eftersom de är intresserade av personlig utveckling och psykologi, mer medvetna av de fysiska och mentala symptomen du själva känner av, men ännu inte lärt sig vad det beror på eller hur de ska förhålla sig till dessa symptom eller göra för att må bättre. Ofta kan de behöver gå lite längre i terapi och coachning eftersom det kan ta lite längre tid att skapa ett förtroende från dessa personer samt att de kan behöva lite tid att förstå och acceptera sitt personlighetsdrag och hur de faktiskt kan vända sin högkänslighet till något positivt eftersom många har sett sin ”känslighet” som något negativt större delen av sitt liv, och kanske också fått höra att denna känslighet är påhittad eller överdriven.
Många högkänsliga tjejer och kvinnor som kommer till mig tror att de är överkänsliga – eftersom det är det de har fått höra. Det är så långt ifrån sanningen man kan komma!
Du kan boka coaching som privatperson, antingen på plats i Göteborg eller online!
Du bokar här genom att klicka på knappen nedan:
