Coachning

Coaching innebär att arbeta mot tydliga mål och kan användas i såväl privatliv som arbetsliv.
Din process är i grunden inriktad på möjligheter och lösningar.
Du får arbeta med dina tanke- och beteendemönster, se på hur de påverkar dig och hur du kan förändra dem.
Det förhållningssättet kan du sedan ta med dig och använda dig av i andra delar av ditt liv.
På så vis blir din coachning ett effektivt sätt att fortsätta utvecklas och ta nya steg mot det du vill och längtar efter. Ibland behöver vi hjälp med att hitta nyckeln till förändring.

Coaching är en kraftfull och holistisk metod som inte bara hjälper dig att uppnå dina mål utan även att hantera och förstå dina känslor.
Här är några sätt coaching kan hjälpa dig att skapa varaktiga förändringar och ökad känslomässig balans:

• Ändra din livsstil och skapa hållbara förändringar – Coaching ger dig verktyg för att identifiera de förändringar du vill göra i ditt liv och ge dig stöd för att integrera dessa förändringar på ett sätt som känns autentiskt, sunt och hållbart.
• Sätta och upprätthålla sunda gränser – Lär dig att sätta tydliga och hälsosamma gränser för att skydda din tid, energi och välmående. Detta hjälper dig att hantera stress och undvika utmattning.
• Bli bättre på att fatta beslut och genomföra dem – Coaching stärker din förmåga att fatta beslut utifrån både känslomässiga och rationella behov, vilket gör att du känner dig mer säker och handlingskraftig.
• Ta reda på vad du vill och skapa målbilder – Genom coaching får du hjälp att identifiera dina djupaste önskningar och skapa tydliga mål, vilket ger både känslomässig klarhet och en konkret väg framåt.
• Få klarhet över din livssituation – Coaching hjälper dig att reflektera över din nuvarande situation och förstå de känslomässiga blockeringarna som kan hindra dig från att nå din fulla potential.

En coach är alltså en professionell guide som hjälper dig att hitta balans och inre styrka i en ofta stressig och hektisk vardag.
Genom att använda lyhörda och anpassade metoder, ställa insiktsfulla frågor och ge stöd, hjälper en coach dig att förstå dina behov och skapa en plan för att leva mer autentiskt och i linje med dina värderingar.

För den som söker personlig utveckling och större balans i livet, kan en coach vara en nyckel till att förstå och hantera känslomässiga utmaningar, stärka självförtroende och skapa positiva förändringar.

Helt enkelt för att det funkar. När du bokar en coach kan du förvänta dig att få nya perspektiv på dina personliga utmaningar.
Du lär känna dig själv mer, förbättrar din förmåga att ta beslut, får bättre översikt över din livs- eller arbetssituation och som följd mår du ofta bättre med dig själv och dina relationer.

Coachen kan inspirera dig och vara den språngbräda som motiverar dig till handling och upptäcka nya lösningar och möjligheter.

Inom coaching är Anna Candela utbildad:

– Livscoach
– HSPCoach (högkänslighets-coach)
– Hälsocoach
– NLP-coach
– Ledarskapscoach
– Ungdomscoach