Fastnar du i att övertänka och grubbla?

Många som kommer till mig har fått höra att de ”övertänker”, ”överanalyserar” och ”ältar”. At bli kallad ”övertänkare” eller får höra att du alltid ältar kan få en person att känna sig som att det är något fel på en. Läs mer

Högkänslig & inkännande i en överstressad värld

Kan det vara så att antalet högkänsliga människor blir fler? Jag får ofta frågan: ”tror du att antalet högkänsliga människor ökar i världen?” Många tror att högkänsliga människor lättare drabbas av psykisk ohälsa, men detta är egentligen helt felaktigt. Högkänsliga människor har en förmåga att navigera sig väl i samhället, med rätt verktyg, Det handlar Läs mer

Att vara eller inte vara?

Högkänsliga personer kan ofta upplevas som “svaga” eller överkänsliga. Alla människor föds med en känslighet, men vi upplever den på olika sätt och olika mycket. Att vara högkänslig, eller högsensitiv är inte ett symptom på svaghet. Det är inte heller en diagnos. Det är snarare ett tecken på att du är en passionerad person. Vi lever Läs mer