Att vara eller inte vara?

Högkänsliga personer kan ofta upplevas som “svaga” eller överkänsliga. Alla människor föds med en känslighet, men vi upplever den på olika sätt och olika mycket. Att vara högkänslig, eller högsensitiv är inte ett symptom på svaghet. Det är inte heller en diagnos. Det är snarare ett tecken på att du är en passionerad person. Vi lever Läs mer

Mindfulness eller Mindlessness?

I morse fick jag ett brev från en förälder som har en son som är 15 år gammal. Föräldern skrev att hennes son för första gången på flera år uttryckt att han såg fram emot att börja skolan efter sommarlovet. Den här killen och jag har arbetat med mindfulness – medveten närvaro, under en stor Läs mer

Varför mår våra unga allt sämre?

Jag läste idag en skrämmande artikel om ungdomars psykiska hälsa, eller snarare ohälsa, Vi vuxna måste sätta in fler resurser, lyssna, prata, bejaka och älska våra barn villkorslöst. Vi behöver bli mycket, mycket bättre på detta! Barn och ungdomars psykiska hälsa är mycket oroande, enligt Socialstyrelsens senaste folkhälsorapport. Ökat våld och fortsatt stora sociala skillnader Läs mer