Självmedkänsla – 10 övningar i tider av pandemi ❤️

Självmedkänsla: 10 övningar i tider av coronavirus Källa: Chris Germer & Kristin Neff Vi har nu levt i en väldigt utmanande tid i ett år! Alla påverkas på något sätt av coronaviruset. Det kan handla om allt från det osynliga hotet mot vårt samhälle som viruset innebär, ensamhet vid isolering, ekonomisk utsatthet, eller svårigheter för Läs mer

Är det sant, är det snällt, är det nödvändigt❓

Vilket märkligt år! Hela förra året fick jag jobba med mitt inre mantra: “Är det sant, är det snällt, är det nödvändigt?” Ett mantra, eller en mening, som satt sig från tiden då jag läste filosofi på universitet. Jag funderar ofta över att det är först när något oförväntat och riktigt jobbigt händer som vi Läs mer