baby-21249_640

Högkänslighet och anknytning i relationer

Högkänslighet är ett personlighetsdrag som innebär en större benägenhet att reagera fysiskt och emotionellt på omgivningen vilket beror på att högkänsliga individer har ett mer känsligt nervsystem Sedan psykologen Elaine Aron myntade begreppet har det fått mycket uppmärksamhet i media, inte minst här i Sverige. Ett exempel är när den första artikeln i SvDs artikelserie Läs mer

stop-sign-37020_640

Är du högkänslig och suger åt dig av andras energier som en svamp?

Var femte person är högkänslig, s.k ”Highly Sensitive”. Läs mer om vad det innebär HÄR. Som högkänslig är du extra mottaglig för andra människors känslor och energier. Du kan naturligtvis ha förmågan att leva dig in i och känna empati för andra människors mående och känslor även om du inte är högkänslig, men som ”Highly Läs mer

headache-2438002_640

Även bra saker kan orsaka stressymptom hos högkänsliga personer!

Som högkänslig, eller högsensitiv, är det viktigt att veta att man möter saker som kan orsaka stressymptom varje dag. Det kan vara för starka ljud, som att folk pratar för högt, står för nära på till exempel kollektivtrafiken eller i affären, klassrummet är för stökigt, sitta i ett kontorslandskap, ljudet från trafiken gör ont i Läs mer

shy-863056_640

Kampen mellan högkänslighet & sensationssökande – High Sensation Seeker

Att ha det medfödda personlighetsdraget högkänslig sensationssökande, HSS eller High Sensation Seeker, som man kallar det på engelska är en lite mer ovanlig kombination hos den högkänsliga människan. Har man detta personlighetsdrag kan det vara svårt att veta när man ska trycka på gasen och när man ska stå på bromsen. Detta för att du Läs mer

mental-health-2313428_640

Att coacha och vägleda högkänsliga personer – Highly Sensitive Person

Att arbeta som coach och terapeut och därmed också arbeta med högkänsliga personer är annorlunda än när du möter människor som inte har detta personlighetsdrag. Jag föredrar att kalla det sensibelt begåvad, extra sensitiv, eller högsensoriskt personlighetsdrag. Kurs för dig som möter högkänsliga personer i ditt yrke hittar du här: Att vägleda högkänsliga personer Kurs Läs mer

hands-718562_640

Blir du emotionellt misshandlad?

Jag hör ganska ofta hur människor omkring mig blir emotionellt och verbalt misshandlade. Definitionen på Psykisk misshandel är misshandel som riktar sig mot den andres självkänsla, eller som handlar om att beröva en människa en känsla av trygghet, socialt sammanhang, integriteteller andra mänskliga rättigheter. Till skillnad från fysisk misshandel är den psykiska ofta verbal till Läs mer

SM_buttons_men

Högkänslighet hos män

Jag har förstått under senare år att jag har flera män i min familj som är högkänsliga, eller ”Highly Sensitive” som det kallas på engelska. Egentligen kanske ”högre sensibilitet” skulle passa bättre att säga eller kanske ”högre sensorisk förmåga”, eftersom högkänslighet lätt förknippas med att vara ”överkänslig”, vilket är helt felaktigt uppfattat. Jag har en Läs mer